人と自分を比べて落ち込みやすい、褒められても素直に受け止められない、失敗すると自分を強く責めてしまう…。
そのような悩みがあるとき、その背景には「自己受容」が深く関わっていることがあります。
自己受容カウンセリングでは、より幸せになるための土台固めとして、ありのままの自分を認め、受け入れるお手伝いをします。
東京エリア担当の國木晋之介です。
ご相談者さまが健やかに、自分らしく生きられるようお手伝いさせていただいています。
こんなお悩みありませんか
- 上手くいかなかったとき、自分を責めすぎてしまう
- 人と比較して落ち込んでしまう
- 他人に気を遣いすぎたり、合わせすぎたりしてしまう
- 自分の気持ちや、自分がどうしたいのかがよくわからない
- 自己肯定感が低く、何事にも自信を持てない
- 言葉にしづらい違和感や、理由のわからない生きづらさがある
自己受容カウンセリングの特徴
自己受容に関する学びと臨床経験を重ねてきたカウンセラーが、一つひとつ丁寧にお話を伺います。
いまの辛さや苦しさ、その根底にある考え方や価値観、またそれらが生まれた背景を共にたどり、そのうえで、ご相談者さまご自身が無理なく取り組める工夫や歩み方を一緒に見つけていきます。
必要に応じて、インナーチャイルドワーク（幼少期に負った心の傷や満たされなかった感情を癒すワーク）などの心理ワークを用いたお手伝いもさせていただきます。
自己受容の考え方や基本的な内容については、以下のページでご紹介しています。
くれたけ心理相談室 江東支部 
※本メニューは自己受容に焦点を当てたものですが、その他のどのようなご相談も通常の 心理カウンセリング にて幅広く承っています。
ご利用料金
90分 11,000円（税込）
※カフェ等をご利用の場合、ご飲食の代金は各自負担とさせていただきます。
受け方ごとの詳細
対面・訪問カウンセリング
東京23区およびその近郊でご利用いただけます。
- 23区内：カウンセリング料金のみでご利用いただけます。
- 23区外・近県（神奈川・埼玉・千葉）：住吉駅からの実費交通費のご負担をお願いします。
オンラインカウンセリング
国内外問わずご利用いただけます。
Zoom／Google Meet／LINE／電話／FaceTime／Messengerに対応しています。
メニューの選び方について
どのメニューを選ぶか迷われる場合は、まずは通常の 心理カウンセリング をご予約ください。
ご相談内容に応じて、途中から別メニューへ切り替えることも可能です。
関連ブログ記事
自己受容をテーマにしたブログ記事 も書いています。もしよければご参考になさってください。
ご利用のご案内
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