夫婦・カップルカウンセリング
気持ちのすれ違いや感情のぶつかり合いで、話し合いがうまくいかないことはありませんか。
夫婦・カップルカウンセリングは、そんなときに安心して気持ちを整理し、向き合える場です。
東京・江東区を拠点に、都内全域のカフェやレンタルスペース、ご自宅へ伺います。
パートナーの性別や関係性のかたちを問わず、どなたでもご利用いただけます。
こんなお悩みありませんか
- 話し合いになると感情的になり、同じ喧嘩を繰り返してしまう
- 自分の気持ちや考えを伝えているのに、相手に伝わらない
- 家事や育児の負担に偏りがあり、不満が溜まっている
- 頑張っているのに認めてもらえない、当たり前だと思われている
- 親密さが減った、セックスレスが続いているなど、関係に不安を感じている
- 価値観やライフプランの違いをどう擦り合わせたらいいかわからない
- 離婚や別れを考えているが、気持ちの整理がつかない
- 関係を良くしたいが、何から手をつけていいかわからない
これらに限らず、どんなことでもご相談いただけます。
全体のご相談の中でも夫婦・カップルカウンセリングは半数以上を占めており、これまでさまざまなケースに対応してまいりました。
相談室に蓄積された知見を活用しながら、お二人に合った形で丁寧にサポートいたします。
当ルームの特徴
都内全域、ご希望の場所へ伺います
男性カウンセラーが担当します
カップルカウンセリングでは、お二人の話し合いがうまく進むよう、カウンセラーが間に入って通訳のような役割を果たします。
例えば、片方が論理的に話を進めようとして、かえって気持ちが伝わりづらくなっている場面。あるいは、もう片方の気持ちが言葉になりきらないまま会話が進んでしまう場面。そういったときに、「こういうことをおっしゃっているみたいですよ」とお伝えしながら、お互いの理解を助けていきます。
また、男性カウンセラーが担当することで、男性側にも安心して話していただきやすい場になります。「パートナーの希望で来たので、自分はそんなに話すことはない」と言っていた方が、いざ始まると意外とたくさんお話ししてくださる、ということもよくあります。
なお、女性カウンセラーをご希望の方は、くれたけ心理相談室の他支部のカウンセラーをご紹介することも可能です。お気軽にご相談ください。
パートナーが乗り気でない場合は
夫婦・カップルカウンセリングは、お二人のご同意のもとでのお申し込みをお願いしています。
一方で、「自分は相談したいけれど、相手が乗り気ではない」「行こうと言い出しづらい」といったお声もよく伺います。
そういった場合は、まずはお一人でご相談いただければと思います。どうやってパートナーを誘うかを話し合う場としてご利用される方も多くいらっしゃいます。
カップルカウンセリングの効果
カウンセラーが間に入ることで、二人だけでは難しかった話し合いが落ち着いて進められるようサポートいたします。
効果の感じ方には個人差がありますが、ここでは実際に多く寄せられるお声をもとに、カップルカウンセリングで見られる代表的な変化をご紹介します。
気持ちが軽くなる
カウンセラーに気持ちを語り、お互いの思いを伝え合うことで、心が落ち着きます。
これにより、考える余裕が生まれます。
お互いに対する理解が深まる
相手の気持ちや背景に対する理解が進みます。
「そういう気持ちだったのか」と新たな理解が生まれたり、これまで見えなかった価値観の違いに気づくことも珍しくありません。
その過程で、今起こっている問題に対する新たな視点も得られます。
問題が解決に向かう
考える余裕が生まれ、考えるための材料が集まることで、解決の糸口が見えてきます。
たちどころに解決…とは行かない場合もありますが、お二人が「試したい」と思えるような案を一緒に探していきます。
関係が新しくなる
こうしたプロセスを重ねる中で、お二人の関係そのものが変化していきます。
コミュニケーションが改善され、お二人で問題を解決する力が向上します。
別々の道を歩み始めるという選択肢も含めて、お互いが納得のいく関係の形へと変わっていきます。
夫婦・カップル関連のブログ記事は以下にまとめています。
夫婦・カップル | くれたけ心理相談室 江東支部
About 夫婦・カップル くれたけ心理相談室 江東支部 東京都内・近郊で受けられる心理カウンセリング。オンラインでもご利用いただけます。
一般的なカウンセリングの効果として、以下もご参照ください。
カップルカウンセリングの流れ
- ご説明と目的の確認（10〜20分）
お二人にカウンセリングの概要をご説明した上で、今回のカウンセリングの目的や解決したいと思っていることを伺います。 - お一人ずつのカウンセリング（各30〜40分）
お一人ずつ個別にお話を伺います。その間、相手の方は外を歩いたり、カフェに入るなどしてお待ちいただきます。 - お二人でのカウンセリング（20〜30分）
三人で話し合い、課題や今後の方向性を整理していきます。お二人の気持ちや考えを踏まえて解決策を検討し、お二人が納得して次のステップに進めるようサポートいたします。
※一方の肩を持つようなことはいたしません。それぞれの状況やお気持ちを受け止め、安心してやりとりができるようサポートいたします。
※時間はあくまでも目安であり、当日の流れに応じて調整させていただきます。「三人で話す時間を長めにしたい」など、ご希望があればお気軽にお申し付けください。
ご利用者様の声
普段はなかなか落ち着いて話す機会がなく、つい感情的になってしまっていました。
カウンセリングという場を設けたことで、お互いの話をしっかり聞くことができました。
相手にも関係を良くしていきたいという気持ちがあることを知れて、少し安心しました。
離婚も頭にある状態で参加しました。
カウンセラーに向かって話す形式だったので、思っていたより冷静に自分の気持ちを振り返ることができました。
改めて、今の自分の気持ちや思いを確かめる機会になりました。
結果的に別れることにはなりましたが、お互いに大事に思っていたことを感じられた時間でした。
二人だけでは気持ちの整理がつかなかったので、こういう場があってよかったと思います。
よくあるご質問
カップルカウンセリングでは何をしますか？
カウンセラーが第三者として間に入り、お互いの価値観や感情を整理しながら話し合いを進めていきます。
お二人が落ち着いた状態で相互理解を深められるような場です。
詳しい流れは上記をご覧ください。
パートナーに「カウンセリングに行こう」と切り出すにはどうしたらいいですか？
まだ日本ではカウンセリングが一般的ではないこともあり、なかなかハードルが高いですよね。
「二人のこれからを良くしていくために協力して欲しい」といった前向きなニュアンスですと、ご参加いただけることが多いように思います。
まずはお一人でお越しいただいて、どのように誘うかをご相談いただくことも可能です。
カウンセリングで関係は改善できますか？
はい、できます。
程度に差はありますが、お互いの考えや気持ちを知ることで、関係性に変化が生まれます。
「そんなふうに思ってたんだ」「あ、そこだったんだ」という気づきが発生する場面も珍しくありません。
カウンセリング中に感情的になったり、ケンカになったりしませんか？
ある程度落ち着いた状態で話し合っていただけるよう、丁寧にサポートいたします。
カウンセリング中は基本的には、お互いに向かってではなく、カウンセラーに向かって話していただく形式をとっています。
離婚を考えているのですが、それでもカウンセリングを受ける意味はありますか？
はい、あります。
本当に離婚が必要なのかをお二人の中で整理したり、仮に離婚するとしても、お二人が前に進んでいくためにしっかりと今回のことを理解し、整理をつけるためのサポートをいたします。
一つの区切りとして、カウンセリングをご利用されることをお勧めしています。
その他のご質問については、以下のページもあわせてご覧ください。
ご利用料金
120分 16,500円（税込）
※お二人での料金です。
※カフェ等をご利用の場合、ご飲食の代金は各自負担とさせていただきます。
継続的な支援のご案内
「じっくりと自分と向き合いたい」「定期的なメンテナンスとして利用したい」という方のために、お得なチケット制のプランもご用意しています。
ご利用にあたって
ご利用のご案内
直近の空き状況は 予約カレンダー からご確認いただけます（土日祝日もセッションをお受けしています）。
ご不明な点がある方や、「こういう悩みでも大丈夫か確認したい」「受け方を相談したい」という方は、お気軽に お問い合わせフォーム からご連絡ください。
目的別カウンセリング
様々な目的に特化したメニューもご用意しています。
受け方ごとの詳細
対応エリア
東京23区およびその近郊でご利用いただけます。
代表的なエリアの例は以下をご参照ください。
- 江東区でのカウンセリング（門前仲町・亀戸など）
- 墨田区でのカウンセリング（錦糸町・押上・両国など）
- 中央区でのカウンセリング（築地・銀座など）
- 東京駅周辺でのカウンセリング
- 秋葉原・神田でのカウンセリング
- 上野・御徒町でのカウンセリング