私はどう生きるか新着!!
六月の末ぐらいに三日ほどかけて、今後どう生きようかなぁ、というのを改めて整理しました。 今日はそのことを少し書こうと思います。 棚卸しについて そもそもこういう整理が結構好きだったりします。 別に毎回劇的に変わるわけでは […]
くれたけ心理相談室の東京ランチミーティングに参加してきました新着!!
先日、くれたけ心理相談室の東京ランチミーティングに参加してきました。 久々に会う方と近況報告しあったり、初めて会う方とお話ししたり。 直接会って話すと、やっぱり違うなぁと思います。 カウンセリングに対する思いや、日々の心 […]
心と向き合う時間（『Reflective Retreat in 琴平』に参加してきました）
先日、「Reflective Retreat」なるイベントに参加してきました。 今日はその思い出を綴ります。 イベント概要 そもそも「リトリート」という言葉自体あまり馴染みがなかったので調べたところ、「日常生活の喧騒から […]
自己理解におすすめのツールをまとめました
「自分に合った仕事を考えたいが、どうしていいかわからない」といったご相談を時折いただきます。 このたび、そういった際にご紹介するツールや書籍をまとめたページを作成しました。 キャリアの棚卸しを考えている方のお役に立てば幸 […]
江戸東京博物館リニューアル記念特別展「大江戸礼賛」に行ってきました
先日、江戸東京博物館リニューアル記念特別展「大江戸礼賛」に行ってきました。 相撲や歌舞伎、遊郭、火消しなど、江戸の暮らしや文化が紹介されており、当時の活気が伝わってくるかのようでした。 なんというかみんな、「今を生きてる […]
My life is exciting right now
今日は私が好きなコメディドラマ、『ビッグバン･セオリー』で心に響いた一場面について書いてみます。 ※該当回のネタバレを含みます My life is exciting right now その回ではヒロインであるペニーが […]
ネガティブ感情と共に生きる
こんにちは。くれたけ心理相談室 江東支部の國木晋之介です。 今日は、「生きていたら不快な感情が訪れるのは自然なこと」という話を書いてみます。 幸福なのは自然なことではない 最近読み返している以下の本によれば、「幸福」なの […]
「確かめられない」の方が「悪いことが起こってるかもしれない」よりはマシ
私は結構、物事を悪い方に想像しがちです。「これを言ったら嫌われるかも」とか、「悪く思われるかも」とか。実際に何かがあった時の衝撃を和らげるために、保険をかけているのかもしれません。 ただそうしていると萎縮してしまうという […]
「カウンセラーです」と言うとよく聞かれること
プライベートで仕事を聞かれて「カウンセラーです」と答えると、よく聞かれる質問があります。 一番は、「自分も病んじゃわないんですか？」です。 これに関しては、「しっかり心身のケアをしたり、自身もカウンセリングを受けたりして […]