自己理解におすすめのツールをまとめました新着!!
「自分に合った仕事を考えたいが、どうしていいかわからない」といったご相談を時折いただきます。 このたび、そういった際にご紹介するツールや書籍をまとめたページを作成しました。 キャリアの棚卸しを考えている方のお役に立てば幸 […]
江戸東京博物館リニューアル記念特別展「大江戸礼賛」に行ってきました
先日、江戸東京博物館リニューアル記念特別展「大江戸礼賛」に行ってきました。 相撲や歌舞伎、遊郭、火消しなど、江戸の暮らしや文化が紹介されており、当時の活気が伝わってくるかのようでした。 なんというかみんな、「今を生きてる […]
My life is exciting right now
今日は私が好きなコメディドラマ、『ビッグバン･セオリー』で心に響いた一場面について書いてみます。 ※該当回のネタバレを含みます My life is exciting right now その回ではヒロインであるペニーが […]
ネガティブ感情と共に生きる
こんにちは。くれたけ心理相談室 江東支部の國木晋之介です。 今日は、「生きていたら不快な感情が訪れるのは自然なこと」という話を書いてみます。 幸福なのは自然なことではない 最近読み返している以下の本によれば、「幸福」なの […]
「確かめられない」の方が「悪いことが起こってるかもしれない」よりはマシ
私は結構、物事を悪い方に想像しがちです。「これを言ったら嫌われるかも」とか、「悪く思われるかも」とか。実際に何かがあった時の衝撃を和らげるために、保険をかけているのかもしれません。 ただそうしていると萎縮してしまうという […]
「カウンセラーです」と言うとよく聞かれること
プライベートで仕事を聞かれて「カウンセラーです」と答えると、よく聞かれる質問があります。 一番は、「自分も病んじゃわないんですか？」です。 これに関しては、「しっかり心身のケアをしたり、自身もカウンセリングを受けたりして […]
「まとまってなくてすみません」
カウンセリングをさせていただいている中で、「まとまりがなくてすみません」「あちこち行ってすみません」といったことをおっしゃるクライアント様は多くいらっしゃいます。 そこに感じる優しさ その背景には、相手への気遣いがあるよ […]
「実際」よりも「本人がどう感じているか」が大事
今日は、「本人がどう感じているかが大事」という話を書いてみます。 客観的事実は存在しない カウンセリングについて学んでいると、クライアントの見方に立って感じることの大切さが何度も強調されます。 私たちにはそれぞれの価値観 […]
迷うこと自体への安心感
日々皆さんのお悩みを伺う仕事をしていますが、私自身、日々悩みます。 あぁでもないこうでもないと考え、時には落ち込むこともあります。 疲れるし面倒くさいのですが、「迷えている自分」に安心する気持ちも少しあります。 自分の考 […]