カウンセリング
部屋と心をきれいに保つ
2025年8月8日
私の数少ない特技の一つが「部屋をきれいに保つこと」なのですが、先日部屋を片付けていて、「これってちょっとメンタルケアに似てるかも」と感じました。 今日は私が思う部屋をきれいに保つコツを、メンタルケアに絡めてご紹介してみま […]
急がばAIよりカウンセリング（かも）
2025年8月1日
ちょっと大袈裟なタイトルで恐縮なのですが、ここしばらくぼんやり考えていたことを言語化できた気がするので、もし良かったら読んでやってください。 今朝とあるエッセイを読んでいてふと、「文章を書く時にAIを使うのを控えてみよう […]
マッサージとカウンセリングって似てる
2025年7月18日
先日、久々にマッサージに行って体をほぐしてもらってきました。 マッサージを受けるたびに、「マッサージとカウンセリングって似てるところがあるなぁ」と感じます。 今日はそのことについて書いてみようと思います。（少しカウンセリ […]
カウンセラーである私がカウンセリングを受ける理由 〜いつでも話せるAIだっているのに〜
2025年6月11日
私自身、カウンセリングを定期的に受けています。 仕事柄メンタルケアにも（それなりに）長けていて、AIにだっていつでも相談できるのに、なぜわざわざカウンセリングを受けるのか？を今日はまとめてみようと思います。 深い「わかっ […]
カウンセラーは生成AIに取って代わられるのか
2025年5月5日
生成AIが私たちの生活に登場してから（ChatGPTがリリースされた2022年12月から）、2年半ほどが経とうとしています。若い方を中心に、日々の悩み相談をAIにしたり、検索代わりに使っている方も増えてきている印象です。 […]
