カウンセリングのこと
川崎支部 小野綾子カウンセラーのコラージュセラピーを体験しました
昨日、くれたけ心理相談室 川崎支部の小野綾子カウンセラーによる「コラージュセラピー」を体験させていただきました。 今日はその感想などを綴ります。 創るって楽しい 創作ってやっぱり楽しいですね。 大人になるにつれてその機会 […]
話すと「くっきり」する
最近、過去にキャリアコーチをしてくださっていた方と久々にお話しする機会がありました。 また、大学時代にお世話になっていた先輩と飲む機会もありました。 どちらにも、今の私のことや、これからどうしたいと思っているかなどを話さ […]
部屋と心をきれいに保つ
私の数少ない特技の一つが「部屋をきれいに保つこと」なのですが、先日部屋を片付けていて、「これってちょっとメンタルケアに似てるかも」と感じました。 今日は私が思う部屋をきれいに保つコツを、メンタルケアに絡めてご紹介してみま […]
急がばAIよりカウンセリング（かも）
ちょっと大袈裟なタイトルで恐縮なのですが、ここしばらくぼんやり考えていたことを言語化できた気がするので、もし良かったら読んでやってください。 今朝とあるエッセイを読んでいてふと、「文章を書く時にAIを使うのを控えてみよう […]
マッサージとカウンセリングって似てる
先日、久々にマッサージに行って体をほぐしてもらってきました。 マッサージを受けるたびに、「マッサージとカウンセリングって似てるところがあるなぁ」と感じます。 今日はそのことについて書いてみようと思います。（少しカウンセリ […]
カウンセラーである私がカウンセリングを受ける理由 〜いつでも話せるAIだっているのに〜
私自身、カウンセリングを定期的に受けています。 仕事柄メンタルケアにも（それなりに）長けていて、AIにだっていつでも相談できるのに、なぜわざわざカウンセリングを受けるのか？を今日はまとめてみようと思います。 深い「わかっ […]
カウンセラーは生成AIに取って代わられるのか
生成AIが私たちの生活に登場してから（ChatGPTがリリースされた2022年12月から）、2年半ほどが経とうとしています。若い方を中心に、日々の悩み相談をしたり、検索代わりに使っている方も増えている印象です。 登場以来 […]
