こころのこと
腹八分目ぐらいで頑張る
今日は、私が頑張りすぎちゃいそうな時に使っている考え方の一つをご紹介します。 今はそこまででもないのですが、私はちょっと完璧主義なところがあります。 一日の終わりに「今日、全然頑張れなかったなぁ」って思っちゃったりとか、 […]
規律くんと調和ちゃん 〜私のストレングスファインダー結果〜
ストレングスファインダー ってご存知でしょうか。 自分の才能や強みを知るための診断ツールでして、177個の質問に答えると、34種類の資質のうち最も特徴的な5つが結果として出ます。 今日は私の結果を『インサイド・ヘッド』風 […]
私の好きな言葉「人間は習慣の束である」
今日は私の好きな言葉の一つである、「人間は習慣の束である」をご紹介します。 これはスコットランドの哲学者、デイヴィッド・ヒューム（1711–1776）の言葉です。 この言葉の好きなところは、毎日のちょっとした頑張りの大切 […]
僕たちは別の世界に生きている
先日、私が大好きな8人組コントユニット「ダウ90000」の第7回演劇公演『ロマンス』を観てきました。 とても良かったです。 今日は、この公演を観て感じたことを綴ってみます。 ※以下、本公演のネタバレを含みます。 劇中、「 […]
親の想いと、子の受け取り方の「すれ違い」について
ゴールデンウィーク期間は、いかがお過ごしでしたでしょうか。久しぶりに親御さんやお子さんに会われた方もいらっしゃるかと思います。 今日は、タイトルに書いたような悲劇についてまとめてみます。 ※本記事では、「親は子の幸せを願 […]
もっと「自分なりの試行錯誤」を楽しんでみても良いのかも
少し前に、「誰の言っていることが正しいか」じゃなくて、「色んな意見を踏まえた上で、自分がどうするか」なのかもなぁ、と感じた出来事がありました。 今日はこれについて書いてみようと思います。 お仕事の傍ら、勉強会に出たりトレ […]
頑張り過ぎは元が取れない（自戒）
少し前にちょっとだけ頑張り過ぎて、想定をわずかに超えて疲れちゃった事がありました。 今日は自戒も込めて、以前から思っていた「頑張り過ぎは元が取れない」という考えについてまとめてみます。 つい頑張り過ぎちゃう、あるいは、頑 […]
裏を見せ 表を見せて 散るもみじ
今日は、少し前に大切な方から教えてもらった句のご紹介です。（季節外れですが…） これは、江戸時代の僧侶である良寛さんという方の辞世の句とされています。（※ご本人の作ではなく、気に入って晩年に口ずさんでいたもの） 良寛さん […]
自己受容が進んで、ぐっと生きやすくなった時の話
以前、自己受容（ありのままの自分を受け入れること）という概念を知り、自分を苦しめる考え方から少し抜け出せたという記事を書きました。 今日は、その時の詳細について書いてみます。 起こった変化 「どうやったら変わったか」の前 […]
"自分がどうしたいか"がわからなくたっていい
こんにちは。くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの國木晋之介です。 「自分はどうしたいんだろう？」ってわからなくなること、ありませんか？今日は、「自分の気持ちがハッキリわからなくたって良い」というテーマで書いてみようと思 […]