「デザインあ展neo」と「わたしたちは わかりあえない からこそ」展に行ってきました
先日、「デザインあ展neo」と「わたしたちは わかりあえない からこそ」展に行ってきました。 今日はその感想を書きます。（見出しをタップ/クリックすると展示ページが開きます） デザインあ展neo Eテレで放送されている番 […]
「数値で見る日本の夫婦事情と、カップルカウンセリングについて」というページを追加しました。
このたび、「数値で見る日本の夫婦事情と、カップルカウンセリングについて」というページを追加しました。 夫婦関係に悩むとき、「普通はどうなんだろう？」「他の夫婦はどうしているんだろう？」と気になる方も少なくないかと思います […]
不安との付き合い方①脱フュージョン
今日は、私が不安に陥った時に使っている対処法の一つをご紹介します。 やっていること 生きていると、心が色々なことを囁いてきます。 「お前はダメな人間だ」とか、「10年後に後悔するぞ」とか。 平常時は大丈夫なのですが、体調 […]
わたしのコーピングリスト
「コーピングリスト」ってご存知でしょうか。 ストレスを感じた時にとる対処法を、あらかじめリスト化しておいたものを指します。 元気な時に用意しておいて、しんどくなった時に実行すると良いと言われています。 今日は一例として、 […]
HSPという気質についてのページを追加しました
このたび、HSPに関するページを追加しました。 HSPという言葉を知って安心する人もいれば、かえって迷いやしんどさを感じる人もいます。そうした両面を意識しつつ、少しでも心地よく過ごすヒントになるよう作りました。 もし良け […]
「思ったようにやれば良いんだよ」
私は『デジモンアドベンチャー』という作品（1999年のテレビアニメ）が好きなのですが、先日この作品の映画が、公開10周年記念ということでYouTubeに期間限定アップロードされていました。 原作ファンからは賛否ある作品な […]
読書ときどき食欲の秋（#257）
今日は、くれたけ心理相談室の毎月のお題に答えてみます。 8月のお題は「秋のオススメ」ということで、私は読書について書こうと思います。 読書の良いところ 読書の魅力は、なんといっても没入できるところだと思います。 日々の悩 […]
「愛の5言語」で良好な関係を｜愛情表現の種類と診断の紹介
パートナーシップを深める「愛の5言語（5 Love Languages）」について、5つのタイプの特徴と診断方法を解説します。自分や相手が大切にしている愛情表現を知ることで、コミュニケーションをより円滑にするヒントをお伝えします。
