2025年6月
私のオビ＝ワン・ケノービ
日に日に暑くなる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 先日とあるところで、「これまで生きてきたなかで出逢ってよかったという人、あるいは物など自分に力をくれた存在」についてご質問いただきました。今日はこれについて書いてみ […]
自分のことも測ってみる
先日、「認知の歪み」に関するページを追加しました。 その時に思ったことを、今日は書いてみようと思います。 追加したページでは「認知の歪み」について、セルフチェックできるサイトの活用をおすすめさせていただきたのですが、これ […]
知らない言葉との出会い
ここしばらく、私が最も好きな作家さんである川上弘美さんの、『ゆっくりさよならをとなえる』というエッセイ集を読んでいます。 一つ一つの話が軽妙でそれでいて人間臭くて、その押し付けがましくない感じがスッと胸に染み込んでくる、 […]
比較を手放せた日の話
先日、久しぶりに少し人に嫉妬した出来事がありました。 とある21歳のタレントさんが私の好きなYouTubeチャンネルにゲスト出演していたのですが、とても言語化能力が高く、話も抜群に面白かった。 （普段はあまり年齢とか気に […]
しんどい時期を耐え忍ぶ
急激に暑くなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 私は気候の変化からか数週ほど無気力気味だったのですが、ここ数日は安定しています。（カウンセリングは普段通りに行えておりましたので、その点はご安心ください。） 今 […]
チョコミントフェスティバル2025
夏といえば…そう、チョコミントですね。 今日は大好きなチョコミントについて、最近食べたものや気になっているものの話をしてみます。 ファミリーマートのチョコミントフェアレビュー 6/10(火)から開催中のチョコミントフェア […]
大切な人にかけない言葉は自分にもかけない
今日は、私が半年ほど前から気をつけていることについて書いてみます。 タイトル以上でも以下でもないのですが、「大切な人にかけない言葉は自分にもかけない」です。 最近の例を挙げると、「鬱陶しがられないように頑張るので仲良くし […]
カウンセラーである私がカウンセリングを受ける理由 〜いつでも話せるAIだっているのに〜
私自身、カウンセリングを定期的に受けています。 仕事柄メンタルケアにも（それなりに）長けていて、AIにだっていつでも相談できるのに、なぜわざわざカウンセリングを受けるのか？を今日はまとめてみようと思います。 深い「わかっ […]
「本当は嫌だ」と叫ぶ自分を抱きしめる
最近読んだ本で、2人が大喧嘩をしながら少しずつ和解していく場面がありました。 その中で、一人がずっと蓋をしていた「本当は嫌だった」という思いを打ち明けるシーンが印象的でした。 今日は、「本当は」について書いてみます。 普 […]