ありがたきご縁新着!!
先日、昔勤めていた会社の同僚たちと久しぶりに集まって飲みました。 全員違う人間なので当然と言えば当然なのですが、それぞれに全く違う人生を歩んでいて驚きました。 同じ会社で働き続けている人、超大手に転職して活躍している人、 […]
「愛の5言語」ってご存知でしょうか新着!!
「愛の5言語」ってご存知でしょうか？ アメリカのカウンセラー、ゲーリー・チャップマンが提唱した理論で、愛情表現は5つに大別され、人によって「愛されている」と実感する方法が異なる、というものです。 今日はこれについてご紹介 […]
部屋と心をきれいに保つ
私の数少ない特技の一つが「部屋をきれいに保つこと」なのですが、先日部屋を片付けていて、「これってちょっとメンタルケアに似てるかも」と感じました。 今日は私が思う部屋をきれいに保つコツを、メンタルケアに絡めてご紹介してみま […]
永遠に続くものって無いんですね
とある、朝に不定期で配信されるインスタライブを見て元気をもらったりしていたのですが、先日それがインスタの仕様変更（フォロワーが1000人以上いないとライブ配信できなくなったらしい）により、終了を迎えてしまいました。悲しい […]
情報も、脳にいいものを少しずつ
本日8月4日は、「栄養の日」であり「走ろうの日」なんだそうです。なんだか健康的な日ですね。 今日は、得る情報の質と量について書いてみます。 現代人は情報過多である、という話は耳にされたことのある方も多いのではないかと思い […]
急がばAIよりカウンセリング（かも）
ちょっと大袈裟なタイトルで恐縮なのですが、ここしばらくぼんやり考えていたことを言語化できた気がするので、もし良かったら読んでやってください。 今朝とあるエッセイを読んでいてふと、「文章を書く時にAIを使うのを控えてみよう […]
8月26日開催｜カウンセラーと話せる無料イベントのお知らせ
8月26日(火) 13:00〜14:30に開催されるオンラインイベント「お話し会」のご案内です。 お話し会は、カウンセラーと気軽に話せる無料の交流イベントです。 カウンセラーの雰囲気を知りたい方や、ちょっと話してみたい方 […]
ガチャガチャ展に行ってきました
先日、都内で行われていた ガチャガチャ展（8/15(金)まで）に行ってきました。 私はガチャガチャが好きで時々回すのですが、好きなメーカーやクリエイターの展示も複数あり、結構楽しめました。 置いてあったガチャガチャは数も […]
朝晩の習慣にしている、おすすめストレッチ動画3選
心のケアは、体のケアから。 ということで今日は私が常用している、おすすめのストレッチ動画をご紹介します。 まずはこちら。毎朝このストレッチをしています。 頭をすっきりさせて、気持ちよく一日を始めることができます。 最後に […]