「カウンセリングにはどのくらいの頻度で通えばいいですか？」新着!!
時折、タイトルのようなご質問をいただきます。 これまではマッサージのようなイメージで…とお伝えしてきましたが、最近は歯医者さんのように捉えてもらうのがいいかもしれない、と考えています。 今回は、そんな視点から受けるタイミ […]
「アダルトチルドレン」と「機能不全家族」に関するページを追加しました新着!!
「ご相談テーマ（コラム）」のページに、新しい記事を追加しました。 今回は、育った家庭環境の影響から「生きづらさ」を抱えるアダルトチルドレンや、その背景にある「機能不全家族」についてまとめています。 なぜか分からないけれど […]
「ドキドキ」よりも「じんわり」を新着!!
私たちの周りには、SNSやゲーム、お酒、あるいは過剰な性的コンテンツといった「ドキドキ」する刺激が溢れています。 これらは手軽に日常を彩ってくれますが、無自覚に浴び続けていると、少しずつ「心の感度」が麻痺してきてしまいま […]
飽食・安全・情報過多の現代を生きる
飽食・安全・情報過多の現代を生きる 最近、「人間の遺伝子は原始時代を生き延びることに最適化されており、それと現代社会とのギャップが生きづらさを生んでいる」という説をよく耳にします。（「進化論的ミスマッチ」と呼ばれる理論だ […]
大人の発達障害とグレーゾーンに関するページを追加しました
「ご相談テーマ（コラム）」のページに、新しい記事を追加しました。 今回は、近年よく耳にするようになった「大人の発達障害」や、診断がつかないものの生きづらさを感じる「グレーゾーン」についてまとめています。 もし日々の生活で […]
なぜポッと出の第三者が、ふたりの通訳になれるのか
好き同士で結婚し、一緒に暮らしている二人。 それなのに、なぜか言葉が届かない、分かり合えないと感じることはありませんか。 カップルカウンセリングでお話を伺っていると、だんだんと二人の間にある「認識の溝」のようなものが見え […]
「カウンセラーもカウンセリングを受けるの？」
時折、「カウンセラーもカウンセリングを受けるんですか？」とご質問いただくことがあります。 今日はその疑問にお答えします。 私は受けています 結論から述べると、カウンセラーもカウンセリングを受けます。 個人差はあると思うの […]
このあまりにもちっぽけな、でも私にとっては全てであるところの生（と、一票）
今日は、「人生をどう捉えるか」みたいな、少し大きめのテーマについて書いてみます。 意味を求めすぎていた頃 以前の私は、「社会に変化を与えられなかったり、その分野で一線級になれなければ意味がない」みたいに考えていました。 […]
今年初めてのマッサージに行ってきました
先日、今年初めてのマッサージに行ってきました。 やっぱりプロにやってもらうと違いますね。疲れ目や首の凝りに悩まされていたのですが、だいぶ解消しました。 プロの施術とアドバイス いつも指名させていただくマッサージ師さんがい […]
色んな境遇の人の話を聞くと、自己受容が深まるかも
先日参加したとある会にて、自分とは全く異なる境遇の人たちの話を聞く機会がありました。 男の子3人の子育てに奮闘している人、独立してエンジニアをしている人、不労所得で生活していてほぼ働いていない人、などなど。 話を聞いてい […]