こころのこと
被害者非難にも繋がりうる心理、「公正世界仮説」について
※人によっては、ちょっと心がざわざわする内容かもしれません。安全な環境で、気が向いた時に読んでいただけたらと思います。 突然ですが、「公正世界仮説」ってご存知でしょうか。 これは、「人の行いには公正な結果が返ってくるもの […]
失敗する権利を守ってみる
お子さんや部下の方などに対して、つい口を出したくなる場面ってありませんでしょうか。 間違ったことをしているように見える時とか、本人を苦しめる結果になりそうに見える時とか。 誰にでも起こる気持ちかとは思うのですが、ただやっ […]
「全ては天の成したこと」、と捉えてみる
先日、落語を見に行ったのですが、その中の一つに印象的なお話があったのでご紹介します。 物語の中で、せっかちで短気な主人公は、とある心学者のもとを訪ねて話を聞くよう勧められます。 そこで心学者が語ったのは、「何事も"天災" […]
仕事に求めるもの、移り変わる軸
皆さんは、仕事に何を求めますでしょうか。 お金、やりがい、働きやすさ…。答えは人それぞれで、複数が混ざり合っている人が多いのかなと思います。 私が新卒で就職した時は、「社会に広く貢献できること」「大学で学んだことを活かせ […]
得た協力も含めて自分の力
今日は、最近やっている『Hades』というゲームをプレイしていて思ったことを書こうと思います。 『Hades』はギリシャ神話をモチーフにしたゲームでして、主人公ザグレウスはわからずやの父親（ハデス神）の制止を振り切っての […]
人がされて嫌がりそうなことは、自分にもしない
「他人にはかけないような言葉を自分にはかけてしまう」ってこと、ありませんでしょうか。 「あなたが悪い」とか、「あなたが間違っている」とか。 同じ状況の友人から相談を受けたら到底言わないようなことを、自分には言ってしまうと […]
AIに任せきりで思考停止してないかの基準は、「応用が効くかどうか」かも
生成AIが登場してから（ChatGPTが公開された2022年11月以降）、早くも3年が経とうとしています。 カウンセリングに来てくださる方に「どこで弊ルームを知ってくださいましたか？」と伺うと、多くの方が「AIに聞いた」 […]
あなたらしさはそのままで｜インナーチャイルドと自己受容
自己受容やインナーチャイルドを癒すことは、生きづらさを和らげる大切なプロセスです。カウンセラーが「あなたらしさをそのままに」幸せに生きるヒントをお伝えします。