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「今ここ」と繋がる時間新着!!

朝の習慣として、散歩を大切にしています。 1日の始まりに外に出て、部屋と肺の空気を入れ替えて、陽の光を浴びます。水もたくさん飲みます。 散歩している間は、なるべくぼーっとするようにしています。 スマホはいじらず、景色を眺 […]