話すと「くっきり」する新着!!
このブログでも何度か触れていますが、私自身、定期的にカウンセリングを受けています。 今日は、先日カウンセリングを受けて感じたことについて書きます。 思いが「くっきり」した その日はちょっと相談したい事項があったので、それ […]
「今ここ」と繋がる時間
朝の習慣として、散歩を大切にしています。 1日の始まりに外に出て、部屋と肺の空気を入れ替えて、陽の光を浴びます。水もたくさん飲みます。 散歩している間は、なるべくぼーっとするようにしています。 スマホはいじらず、景色を眺 […]
夫婦の価値観の違い、大事なのは差よりも「扱い方」
カップルカウンセリングでお話を伺っていると必ずと言って良いほど浮かび上がってくるのは、お二人の価値観の差です。 仕事への向き合い方、お金の使い方、家事の方針、衛生面、性のこと、子育ての方針、話し合いの進め方…などなど。 […]
自分らしく生きるために、ありのままの自分を受け入れる
先日カウンセリングの勉強会に出席して、過去の自分の変化について思い出す機会がありました。 今日はそれについて綴ります。 自分の物差しが持てなかった頃 学生時代〜社会人序盤の私は、あまり自分の物差しが持てていなかったように […]
「ほどほどに頑張る」ことが真に頑張るってことかも
少し気が早いですが、気温も暖かくなり、変化の4月が近づいて来ています。 今日は、「メンテナンスもしっかりやることが真に頑張るってことかも」、という話を書いてみます。 無理は長くは続かない 新生活で張り切っている方には水を […]
何が「合理的」かは人それぞれ
特にカップルカウンセリングで、片方から「合理的に考えて」や、「自分は論理的なタイプなので」といった発言が出ることは珍しくありません。 今日は、「何が合理的かは人それぞれ」という話を書いてみます。 「合理的」「論理的」とは […]
鳴り止まない不安のアラームと、どう付き合うか
不安って嫌なものですよね。 あのじわじわと追い詰められる感じ、できるなら味わいたくないものです。 今日は、そんな不安との付き合い方について書きます。 不安はなぜ消えないのか 物質的には昔に比べてはるかに豊かになり、安全に […]
話すと「くっきり」する
このブログでも何度か触れていますが、私自身、定期的にカウンセリングを受けています。 今日は、先日カウンセリングを受けて感じたことについて書きます。 思いが「くっきり」した その日はちょっと相談したい事項があったので、それ […]
二人のために違いを知る｜結婚前など、節目のカップルカウンセリングについて
こんにちは。くれたけ心理相談室 江東支部の國木晋之介です。 カップルカウンセリングをしていると往々にして見えてくるのは、お二人の価値観の差、結婚観・家族観の差です。 今日は、結婚前カウンセリングについて書いてみます。 違 […]
変化はなるべく重ねない
最近、少し環境が変化する出来事がありました。 今日は、こういった時期に気をつけている「変化をなるべく重ねない」ことについて綴ります。 良い変化もストレスになる 以前以下の記事でもご紹介したのですが、変化は良いことであって […]