「Deathフェス 2026」に行ってきました
先日、「Deathフェス」なるイベントに行ってきました。 今日はその日のことを書きます。 Deathフェスとは Deathフェスはその名の通り、「死」をテーマにしたイベントです。 かといって暗い雰囲気ではなく、サイトも会 […]
ゆとりを作るために心がけていること（#272）
今日は今月のくれたけ心理相談室のお題、「自分にゆとりを作るために心がけていることを教えてください」に答えてみます。 無理をしない 一番意識しているのは、無理をしないことです。 無理をすると途中で潰れたり、パフォーマンスが […]
「過去」でできている自分と生きる（映画『ウィキッド 永遠の約束』感想 ）
先日、映画『ウィキッド 永遠の約束』を観てきました。 今日はその感想を綴ります。 ※ネタバレを含みます 過去を乗り越え、新しい自分になる 今回の映画は前後編の後編なのですが、前編でも後編でも、二人の主人公が自分の過去と向 […]
話すと「くっきり」する
このブログでも何度か触れていますが、私自身、定期的にカウンセリングを受けています。 今日は、先日カウンセリングを受けて感じたことについて書きます。 思いが「くっきり」した その日はちょっと相談したい事項があったので、それ […]
「今ここ」と繋がる時間
朝の習慣として、散歩を大切にしています。 1日の始まりに外に出て、部屋と肺の空気を入れ替えて、陽の光を浴びます。水もたくさん飲みます。 散歩している間は、なるべくぼーっとするようにしています。 スマホはいじらず、景色を眺 […]
夫婦の価値観の違い、大事なのは差よりも「扱い方」
カップルカウンセリングでお話を伺っていると必ずと言って良いほど浮かび上がってくるのは、お二人の価値観の差です。 仕事への向き合い方、お金の使い方、家事の方針、衛生面、性のこと、子育ての方針、話し合いの進め方…などなど。 […]
自分らしく生きるために、ありのままの自分を受け入れる
先日カウンセリングの勉強会に出席して、過去の自分の変化について思い出す機会がありました。 今日はそれについて綴ります。 自分の物差しが持てなかった頃 学生時代〜社会人序盤の私は、あまり自分の物差しが持てていなかったように […]
「ほどほどに頑張る」ことが真に頑張るってことかも
少し気が早いですが、気温も暖かくなり、変化の4月が近づいて来ています。 今日は、「メンテナンスもしっかりやることが真に頑張るってことかも」、という話を書いてみます。 無理は長くは続かない 新生活で張り切っている方には水を […]
何が「合理的」かは人それぞれ
特にカップルカウンセリングで、片方から「合理的に考えて」や、「自分は論理的なタイプなので」といった発言が出ることは珍しくありません。 今日は、「何が合理的かは人それぞれ」という話を書いてみます。 「合理的」「論理的」とは […]