「カウンセラーもカウンセリングを受けるの？」

こんにちは。くれたけ心理相談室江東支部の國木晋之介です。

時折、「カウンセラーもカウンセリングを受けるんですか？」とご質問いただくことがあります。

今日はその疑問にお答えします。

私は受けています

結論から述べると、カウンセラーもカウンセリングを受けます。

個人差はあると思うのですが、少なくとも私は受けています。

先輩方に伺っても、学習と自身のメンタルケアの観点から、受けることを推奨されている方が多い印象です。

私は、セッションの終わりに次回の予約も入れてしまうスタイルをとっています。

マッサージなどと同じで、「辛くなってから行こう」という形だと、「どのぐらいの辛さになったら行けばいいのか？」という判断が都度必要になってしまうからです。

あらかじめ予定を決めて受けることで、定期的に頭の中を整理してパフォーマンスを上げたり、不調を未然に防いだりすることを狙っています。

この形式で受けていると、「今日はそこまで話すことないかもなぁ」という日も出てくるのですが、いざ受けてみると色々な話が出てきたりして、「やっぱり人に話すと違うなぁ」と改めて感じます。

先日、「色々な手法を知っていても効果があるの？これはあの手法だなぁ、とか思っちゃったりしない？」という面白い質問をいただいたのですが、不思議とそうはなりません。

受けているときの私は「あくまでも一人のクライエントである」という感覚で、自分が話すことに集中しているからかもしれません。

「受けるんですか？」と聞いてくださる背景には、「人の辛い話を聞いて、カウンセラー自身が病んでしまわないか」という優しさを含んでくださっていることが多いように思います。

皆様のお話をしっかり受け止められるよう、カウンセリングを受けることも含めて、私自身のケアは万全にしております。

ですので、カウンセリングの時間はどうぞ気兼ねなく、お気持ちを話していただけたらと思います。

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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