相手を想うからこそ、時には自分を優先する
こんにちは。くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 少し前に、忙しさから思い切って人の頼みを断ったことがありました。その瞬間は心苦しかったのですが、相手は全然気にしていない様子で、その後の時 […]
たまには脳にも休日を
こんにちは。くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 突然ですが、脳を休める時間って持てていますか？現代人は情報過多で脳が疲れている、という話を聞いたことのある方も多いかと思います。 今日は「意識的に脳を […]
期待するなと言うけれど
こんにちは。 くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 「他人に期待しない方がいい」という言葉、目にしたことのある方も多いのではないかと思います。 でも、期待をコントロールするのって難しいですよね。 私自 […]
安定を保つために育ててきたセルフケアルーティン（#247）
こんにちは。くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 今回は、本部からの毎月のお題に沿って書いてみます。今月のお題は、「あなたの元気の秘訣を教えて下さい」です。 即座に思い付くものがなかったので、「私にと […]
心身の調子を整える「光」との付き合い方
こんにちは。くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 先日、 『北欧のあかり展』 という展示を見てきました。温かみのある光を放つ美しいデザインの照明が多数紹介されている、素晴らしい展示でした。改めて、光が […]
あなたの世界とわたしの世界
こんにちは。 くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 先日、『違う冬のぼくら』なるゲームを友人とプレイしました。 2人プレイ専用のパズルアドベンチャーゲームなのですが、2人の画面に映っているものが全く違 […]
体のほぐれは心のほぐれ
こんにちは。 くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木晋之介です。 日々の生活の中で、心身の健康のために習慣にしていることってありますか？ 私は、ストレッチを習慣にしています。他にもいくつか習慣がありますが、中でも効 […]
どんなあなたでも、生きて幸せになる権利がある。
タイトルについて…初めてのブログ記事にしては、少し大きめのテーマでしょうか。 それでもやはり大切にしたい想いなので、言葉にしてみようと思います。 数年前の私は自分に対して、タイトルとは真逆の考えを持っていました。 「自分 […]
