よくあるご質問（FAQ）

仕事、恋愛、人間関係、家族、将来への不安など、どんなことでもご相談いただけます。

言葉にならないモヤモヤした状態でも、安心してお越しください。

気持ちがつらい時はもちろん、モヤモヤした気持ちが続く時や、ただ気持ちを吐き出したい時にもご利用ください。

調子を確認したい時や気持ちの整理をしたい時、生き方・進路について考えたい時にもご活用いただけます。

もちろんです。欧米では、心のメンテナンスや自己成長のために日常的にカウンセリングを利用する方が多くいらっしゃいます。

「なんとなく調子が悪い」「話して頭を整理したい」といった場合や、不調を未然に防ぐ予防的なケアとしてもご活用ください。

必ずしもそうではありません。

むしろ、病気になる前の段階で受けていただくことで、予防や早期解決につながることがあります。

安全のため、事前の主治医へのご相談と、事後の主治医への状況報告をお願いしています。

心療内科での治療とカウンセリングに関しては、こちら もご参照ください。

第三者として間に入り、お互いの価値観や感情の通訳のような役割を行います。

お二人が落ち着いて話し合い、相互理解を深めるためのサポートをいたします。

詳しくは以下のページをご参照ください。

夫婦・カップルカウンセリング

夫婦・カップルカウンセリングを実施しています。都内全域への出張・訪問、オンラインに対応。関係修復から離婚相談まで、パートナーとの多様な関係性と対話をサポートし…

くれたけ心理相談室 江東支部

決して大袈裟ではありません。

身体のメンテナンスのためにマッサージやジムへ行くのと同じように、心のメンテナンスや自己投資として利用される方は多くいらっしゃいます。

「調子を整える」という目的でもお気軽にご利用ください。

つらさの感じ方は、人によって様々です。

カウンセリングではあくまでもあなたの感じ方や気持ちを大切にしますので、安心してお話いただければと思います。

話せるところから、ご無理のないペースでお話しいただければと思います。

内容がまとまっていなくても大丈夫です。

考え込んだり、言葉が出てこなかったり、涙が出てしまうことがあっても構いません。

そうした時間も大切に受け止めさせていただきます。

はい。生命の危険がある場合や法的義務が生じた場合などの例外を除き、相談内容やお越しいただいている事実が、ご家族や職場を含め外部に漏れることは一切ございません。

心の悩みは複雑であるため、「必ず良くなる」「すぐに治る」とお約束することはできません。

しかし、専門的な訓練を受けたカウンセラーの支援を受けることで、解決への糸口が見つかることは数多く実証されています。

詳しくは カウンセリングの効果 のページをご参照ください。

はい、単発のご利用も歓迎です。

誰かに話して頭の中を整理するだけでも、気持ちが楽になることは多々あります。

また、「相性を確認する」という意味でも、まずは一度お試しいただくことをおすすめしています。

カウンセラーから「こうしなさい」と一方的に指示やアドバイスをすることは、基本的にはいたしません。

人から与えられた答えよりも、対話を通してご自身の中から出てきた「答え」や「気づき」こそが、根本的な解決や自信につながるためです。

もちろん必要に応じて心理学的な視点からの情報提供をしたり、カウンセラーの意見をお伝えすることも可能ですので、気になった際は気兼ねなくご質問ください。

コーチング単独のメニューはありませんが、カウンセリングの中でその要素（目標設定や具体的な行動計画の作成など）も取り入れています。

心の整理から自己実現のサポートまで、ご相談者さまの状態やご希望に合わせて柔軟に対応いたします。

心理カウンセラーは「話を聴くプロ」です。専門的な訓練を受け、知識と技能を有した上でご相談者さまのサポートをいたします。

また第三者だからこそ、利害関係を気にしたり気を遣うことなく本音を話せるという利点があります。

詳しくは カウンセリングが効く理由 のページをご参照ください。

はい、空き枠があればご案内可能です。

予約カレンダー をご確認いただくか、お急ぎの場合は お電話 にてお問い合わせください。

いえ、会場（レンタルスペースやカフェなど）はすべてカウンセラーが手配いたします。

レンタルスペースの利用料についても、追加でご負担いただくことはありません。

なお、ご自宅や職場への訪問カウンセリングも承っております。

東京23区およびその近郊でご利用いただけます。代表的なエリアの例は以下をご参照ください。

下記以外のエリアも、都内および近郊であれば原則対応しておりますので、ご希望の場所をお気軽にお伝えください。

アクセス

都内および近郊のご希望の場所にて、対面・訪問でのカウンセリングを承っております。このページでは、ご利用いただけるエリアについてご案内しています。

くれたけ心理相談室 江東支部

特に必要ありません。

話したいことのメモなど、もしご準備されたい場合はお持ちいただいても構いません。

セッション中は喉が渇くことがありますので、お飲み物をご持参いただけると安心です。

はい、もちろんです。

ご予約の際にメッセージ欄にご記入いただくか、日時・場所の調整メールへのご返信としてお送りいただければと思います。

もちろん特に記載せず、当日お話いただく形でも構いません。

1ヶ月に1回を目安に、ご相談内容やご状況に応じて調整いただければと思います。

状態が安定してきたら間隔を空けたり、メンテナンスとして数ヶ月に一度利用されたりと、ご自身のペースに合わせて調整可能です。

なお、通常よりもご利用いただきやすい 回数チケット もご用意しております。

回数や期間に決まりはありませんが、ご相談者さまが「もう一人で大丈夫そうだ」「十分に整理できた」と感じられた時が、一つの終了の目安です。

終了のタイミングについても、カウンセラーと相談しながら決めていくことができます。

申し訳ございませんが、現在は品質担保などの観点から実施しておりません。

カウンセラーの雰囲気を事前に知りたい場合は、ブログ をご覧いただくか、不定期開催の交流イベント へお越しいただくことをおすすめしています。

原則として、事前にご案内している料金以外の費用（場所代や延長料金など）を頂くことはありません。

詳しくは お支払い・キャンセルについて のページをご参照ください。