地道に地道に繰り返す

こんにちは。くれたけ心理相談室江東支部の國木晋之介です。

ルーティンが大好きです。

半分趣味と言っても良いかもしれません。

やっていること

お仕事以外だと、

日次

週次

月次

などなど。

とても覚えていられないので、タスク管理アプリでタスクが自動生成されるようにしています。

ルーティンの良いところは、いちいち何をするかを考えなくて良いところかなと思います。

マネージャーである自分が立てた計画に従っていれば、プレイヤーである自分はそこそこ良い動きができる。

作業そのものに集中できます。

改定もちょこちょこ行います。

「ちょっとこれ合わないな」と思ったら変更したり、「もう不要だな」と思ったら廃止したり。

ガチガチに守るわけじゃなくって、その時々の忙しさや調子に応じて、柔軟に前後させたり中止したりもします。

「人間は習慣の束である」という言葉が好きなのですが、習慣を磨くことを通して、より良い感じの日々にしていけたらなぁ、と思っています。

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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