目指せてたら十分かも

こんにちは。くれたけ心理相談室江東支部の國木晋之介です。

今日は、進み具合にも注目してもいいかも、という話を書いてみようと思います。

私はいつも、人生の輪（バランスホイール）というツールで、その時の状態を把握しています。

先日、「この点数って、達成度だけでつける必要もないのかも？」ということに思い至りました。

項目の中には、まだ十分には満足がいく水準に達していないものもあるのですが

でも確実に、そこへは向かえています。

そこへ向かうために、今やれるだけのことは（無理のない範囲で）やっている。

だったら、そのことも含めてもうちょっと高い点数にしちゃってもいいかも、なんて思ったのでした。

そもそも頑張ったとて、点数を上げるのには長い時間がかかったりもしますし。

結果とか現状も大事ではあるのですが、まだ辿り着いてないとしても、そこへ向かえている自分をもっと認めて、褒めてあげても良いのかも、なんて思いました。

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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