「そうさせる何か」

生きていると、「なんでそんなことをするんだろう？」と思うような場面に出くわすこともあります。

そんなとき大抵の場合は、「そうさせる何か」があるように思います。

育ってきた環境だったり、コンプレックスだったり、余裕を奪う事情だったり。

他者と関わる時、「まぁでも、この人をこうさせている"何か"があるんだろうなぁ」と思いを馳せられると、少し寛容になれる気がします。

自分のついとってしまう行動についても同様です。

「こうしてしまう自分はダメだ」と責めるばかりではなく、「何が自分をそうさせているんだろう？」と考えてみる。

そうすると、少し自分に優しくなれたり、その行動をやめるとっかかりが見つかったりするかもしれません。

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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