悩みの根本を疑う

こんにちは。くれたけ心理相談室江東支部の國木晋之介です。

今日は、「悩みの根本を疑う」みたいな話を書いてみようと思います。

ここしばらく、「なんだかちょっと停滞感があるなぁ」ということに悩んでいました。

私は結構常に動き回っているタイプです。

「これをやったら幸せになれそうだ」と思えることに一生懸命取り組んでいると、充実するし落ち着きます。

ただここしばらくはそういうものが見当たらず、「時間やエネルギーはあるのに、もったいないなぁ…。」という焦りが募っていました。

実はこれで良いのかも

先日散歩をしていて

「別に、『夢中で取り組めること』が常にある必要もないのかも？」と思い至りました。

数年前までは、人生で割と大きめの課題（健康や仕事、お金の問題など）があって、それらが『夢中で取り組めること』だったのですが

それらがある程度落ち着いた結果、わかりやすい大きな課題が手元になくなってしまったのかな、と思います。（「自分のカウンセリングをより多くの人に届ける」とか、まだ色々ありはするんですが。）

ただこれって良いことで、土台の部分が安定してきた結果、自然と、さらに幸福度を上げるのは難しくなった、ってことだと思うんですよね。

だから、「これはこれで良い」んだと思います。

頑張るために無理やり大きな課題を探すのは手段の目的化ですし、頑張るために前の状態に戻るのは本末転倒ですし。

これに気付けたのは、いっぱい歩いて考えて、

「そもそもそれってダメなんだっけ？」「それって何がダメなんだっけ？」

という問いに辿り着けたからだと思います。

根っこから疑ってみるというか。

そうすることで、問題が問題でなくなったり、悩みが悩みでなくなることってあるように思います。

何かに迷った時は、「そもそもそれってダメなんだっけ？」と疑ってみても良いかもしれません。

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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