こんにちは。
くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの、國木 晋之介です。
タイトルについて…初めてのブログ記事にしては、少し大きめのテーマでしょうか。
それでもやはり大切にしたい想いなので、言葉にしてみようと思います。
数年前の私は自分に対して、タイトルとは真逆の考えを持っていました。
「自分は何も出来ない、成功者になれない、そんな自分には生きている価値が無い…。」
上手くいかないことがあるたびにそんな考えに陥り、苦しさに飲み込まれていました。
今思えば、随分と自分を苦しめる考え方をしていたと思います。
でも当時の自分にとっては、それが真実であるように思えて仕方なかったのです。
思うような結果にならなかった時…そんな風に自分を責めてしまう人は、案外珍しくないのではないでしょうか。
もちろんそれもまたあなたの大事な感情なので、否定するつもりはありません。
でも、せめてあなたぐらいは頑張ったご自身を認め、労ってあげて欲しい…そんな風に思います。
私が自分を苦しめる考え方から抜け出せたのは、「自己受容」（ありのままの自分を受け入れること）という概念に出会ったことがきっかけでした。
その時のことは、また別の記事で書こうと思います。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
もしコメントいただけたら、とっても嬉しいです。
次回もお楽しみに。
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- くれたけ心理相談室 心理カウンセラー
- 東京都内を中心に、心理カウンセラーとして活動しています。
以前はメーカーやIT業界で、AI関連の研究開発者やエンジニア、プロジェクトマネージャーとして働いていました。
働く中で辛さを感じ、多くの人が苦しむ姿も目の当たりにしてきたことが、この道を選ぶきっかけになりました。
辛さや悩みを抱える人が、気兼ねなく気持ちを吐き出せる場でありたい。
そう願いながら、日々お話を聴かせていただいています。
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自分や他者に対して評価が高過ぎると、時に苦しくなりますよね。バランス良く認知する為に考え方の偏りを修正して頂きたい時に、このブログに訪れたいと思います。
コメントありがとうございます。
まさしくそうですね。自分への評価や期待に関しても、記事にしようと思います。
ありがとうございます、またのコメントお待ちしています。