人がされて嫌がりそうなことは、自分にもしない

こんにちは。くれたけ心理相談室江東支部の國木晋之介です。

「他人にはかけないような言葉を自分にはかけてしまう」ってこと、ありませんでしょうか。

「あなたが悪い」とか、「あなたが間違っている」とか。

同じ状況の友人から相談を受けたら到底言わないようなことを、自分には言ってしまうという方は少なくないように思います。

特に、自分にあまり価値を感じられていなかったり、ありのままの自分を受け入れられていないときとか。

私もついやってしまうことがありますが、でもそれってなんというか、フェアじゃない気もします。

悪い意味で自分を特別扱いしていると言うか。

幼いころ、「自分がされて嫌なことは人にしないように」と教わった方も多いと思うのですが、それと同じ様に、人がされて嫌がりそうなことは、自分にもしないであげた方がいいかもしれません。

人にも自分にも優しくいきましょう🫶

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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