変わりゆく人生観

こんにちは。くれたけ心理相談室江東支部の國木晋之介です。

先日嬉しい気づきがあったので、今日はそのことについて書いてみます。

気づいた（思い出した）のは、「人生観って変わるんだな」ということです。

意外といける…？

しばらく前に数年間、結構辛い時期があった影響で、私は人生に対して割と悲観的だったように思います。

「人生ってしんどいもんだよな」とか、「楽しいこととか嬉しいこともあるけど、しんどいこととか辛いことの方が多いし、トータルだとマイナスだよな」みたいな。

ここしばらくはある程度落ち着いた日々を過ごせているのですが、先日ふと、

「あれ？思ったほどにはしんどくないかもしれないぞ」と思った日がありました。

恐らくですが、安定した時期をしばらく過ごして、人生観が上方修正されたんだと思います。

と同時に、「そうか、これって変わりうるのか」ということにも気づき（思い出し）ました。

当たり前と言えば当たり前なのですが、人ってそれまでの人生経験から、その後の人生についてある程度の予測を立てています。（それを、人生観とか価値観と呼ぶんだと思うんですが）

なのである程度穏やかな時期を過ごせば、「まぁなんとかやっていける」と思いやすいのかなぁと。

ちょっと楽観的になれたことに加えて、さらに楽観的になれる可能性も見えたことで、少し安心したような気持ちになったのでした。

またそのすぐ後に、「悲観的な見方は変わりうる」ってことを忘れちゃうぐらい長く続いたしんどい時期を乗り越えた自分に、「よくやったなぁ」という気持ちが湧いてきました。

まぁ自分で自分を追い込んじゃってた部分も多分にあるのですが、そういうことを差し引いても、よくわからないなりに本当によく頑張ったなと思います。

改めて残りの人生では、しんどい状況にある人が自分を取り戻して、自分らしく健やかに生きていくお手伝いがしたいなぁ、と思い直したのでした。

國木晋之介くれたけ心理相談室心理カウンセラー

都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。

カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。

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