頑張り過ぎは元が取れない（自戒）
少し前にちょっとだけ頑張り過ぎて、想定をわずかに超えて疲れちゃった事がありました。 今日は自戒も込めて、以前から思っていた「頑張り過ぎは元が取れない」という考えについてまとめてみます。 つい頑張り過ぎちゃう、あるいは、頑 […]
わたしの働くの原点『マイナスをゼロにする』
今日は、私が「働く」ということについて初めて考えた頃の話を書いてみます。 働くことについて初めてちゃんと考えたのは、大学三年の就活生の頃でした。（出来れば高校生ぐらいから考えておきたかったのですが、当時はそういう意識が低 […]
カウンセリングメニューを更新しました
この度、当サイトのメニュー関連のページを更新しました。ご相談の内容や受け方に応じてページを分け、ご確認いただきやすい形に整えています。 また、「夫婦・カップルカウンセリング」「親子カウンセリング」の詳細も追記しました。 […]
裏を見せ 表を見せて 散るもみじ
今日は、少し前に大切な方から教えてもらった句のご紹介です。（季節外れですが…） これは、江戸時代の僧侶である良寛さんという方の辞世の句とされています。（※ご本人の作ではなく、気に入って晩年に口ずさんでいたもの） 良寛さん […]
江東区・墨田区でおすすめのランチスポット3選
今日は、江東区でおすすめのランチスポットを3つご紹介します。 noodles house 錦鯉 東京都墨田区江東橋3-9-23 ニュー錦糸ビル1F 汁なし担々麺とつけ麺のお店です。錦糸町なので正確には墨田区なんですが、ほ […]
自己受容が進んで、ぐっと生きやすくなった時の話
以前、自己受容（ありのままの自分を受け入れること）という概念を知り、自分を苦しめる考え方から少し抜け出せたという記事を書きました。 今日は、その時の詳細について書いてみます。 起こった変化 「どうやったら変わったか」の前 […]
メンタルケアのために取り入れている食べ物7選（手軽さ重視）
私の趣味の一つは、「身体に良さそうなことを調べて生活に取り入れること」です。 いくつか習慣があるのですが、その中でも「メンタルに良いものを食べる」は、食べるだけなので比較的手軽ということもあり、お気に入りの一つです。 今 […]
"自分がどうしたいか"がわからなくたっていい
こんにちは。くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの國木晋之介です。 「自分はどうしたいんだろう？」ってわからなくなること、ありませんか？今日は、「自分の気持ちがハッキリわからなくたって良い」というテーマで書いてみようと思 […]