波があるのが自然
気分とか調子の波って、誰しもありますよね。
以前の私は、「ずっと好調じゃなきゃ、完璧な日々を送らなきゃ」と焦り、常に気を張っていた気がします。
そうやっていると短期的には成果が出るのですが、途中でパンクしてしまい、長い目で見たときに元が取れなかったりします。
「アップダウンがありながら、長期で見たときに全体でちょっと上がってれば良いかなぁ」ぐらいの、肩の力を抜いた頑張り方が、結局のところ一番成果が出るのかもしれません。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 心理カウンセラー
- 都内・近郊およびオンラインで、心理カウンセラーとして活動しています。
カウンセリングでは、安心して気持ちを吐き出せる場であることを大切にしています。その上でご相談者様のペースに合わせて、考えを整理したり、次の一歩を考えるお手伝いをしています。
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